Over Herstel-Oase

Herstel Oase is ontstaan vanuit mijn persoonlijke ervaringen als relaxatietherapeut en psychiatrisch verpleegkundige. Ik zag in de zorg dat mensen vaak vastliepen in stress, emoties, trauma en uitputting en vooral leerden volhouden in plaats van echt tot rust te komen. Ik geloof dat herstel niet alleen in het hoofd begint, maar ook in het lichaam, in adem, ontspanning en veiligheid.

Daarom wilde ik een plek creëren waar psychische begeleiding en diepe ontspanning samenkomen. Een plek waar je niet alleen praat over wat moeilijk is, maar ook leert voelen, loslaten en opnieuw vertrouwen op je eigen draagkracht. Herstel Oase is een warme, rustige omgeving waar je mag vertragen, je zenuwstelsel tot rust mag komen en waar we samen werken aan veerkracht, zelfzorg en innerlijke balans. Een oase om op adem te komen en stap voor stap terug thuis te komen bij jezelf.

Bij Herstel Oase begeleid ik mensen die vastlopen door stress, emotionele overbelasting of psychische kwetsbaarheid. Dat kunnen mensen zijn die zich voortdurend gespannen voelen, slecht slapen, piekeren, moeite hebben met hun emoties, snel overweldigd raken of het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn. Ook wie herstelt van burn-out, angst, somberheid of langdurige overbelasting is hier welkom.

Samen werken we aan thema’s zoals:

• Stress en burn-outklachten
• Angst, onrust en piekergedachten
• Emotieregulatie en overprikkeling
• Lichamelijke spanningsklachten
• Moeite met grenzen aangeven en zelfzorg
• Herstel na moeilijke levensgebeurtenissen

Ik begeleid zowel mensen die al een lange weg in de hulpverlening hebben afgelegd, als mensen die preventief willen werken aan hun mentale veerkracht. Altijd op een tempo dat past bij jou, met aandacht voor zowel het psychische als het lichamelijke, zodat je opnieuw rust, balans en vertrouwen kan ervaren.

Na een traject bij Herstel Oase ervaar je vaak opnieuw rust en ruimte in jezelf. Niet omdat alle problemen ineens verdwenen zijn, maar omdat je geleerd hebt hoe je met spanning, emoties en stress kunt omgaan op een manier die je niet langer overspoelt.

Je voelt je:

• meer in contact met hun lichaam en gevoelens
• veiliger en steviger in zichzelf
• beter in staat om grenzen aan te geven
• rustiger in het hoofd en minder voortdurend “aan”
• veerkrachtiger bij tegenslagen
• meer verbonden met wie je bent zijn en wat je nodig hebt

Het belangrijkste resultaat is het gevoel: ik kan dit dragen. Dat je niet langer moet overleven, maar mag leven vanuit rust, zelfvertrouwen en innerlijke stabiliteit. Dat je opnieuw leert vertrouwen op je eigen draagkracht en voelt dat je niet alleen staat in je herstelproces.